赶紧拍起来吧 老年养生保健中医教你缓解尿失禁

作者:娱乐会所排行网 发布时间:2018-09-17分类:按摩养生知识

  人们进行保健最主要的心愿无非就是能远离各种疾病的困扰,免得身体因为疾病而痛苦,况且现在去一趟医院花费也不少。所以说,做好未病预防是相当重要的。那么有什么简单方便还能省钱的保健方法呢?

赶紧拍起来吧 老年养生保健中医教你缓解尿失禁

  今天,最懂你的小编就来和大家分享一个好方法,只要没事的时候对身体的一些部位拍一拍,不仅带来更加舒服的身体,而且还能拍跑疾病哦!

  没事拍下身体这处能防疾病

  1.拍打小腿肚

  很多人在日常常会有久坐或是跷二郎腿的习惯,而这些对人体造成的损害是很大的,其中气血运行不畅便是最为明显的表现。

  而小腿肚就好似人体的血液“输送站”,在小腿肚上隐含了诸多重要的经络,且是调节人体气血的,所以你多对小腿肚进行轻轻的拍打,就相当于在对这些经络产生一定的纾解,使得出现淤堵不畅的血液得以正常运行,并向全身进行及时的输送,从源头上防治了心脑血管疾病的产生,且对体内的各项脏腑器官还产生极好的滋养作用。

赶紧拍起来吧 老年养生保健中医教你缓解尿失禁

什么是末日?末日就是对生活只剩下绝望。如果把它比作四季,它不再是花儿绽放、色彩争艳的春天,也不是繁枝绿叶、果子青青的夏天,而是劳有所获、耕有所得的秋天;如果把它比作文学,它不是热情澎湃、激情汹涌的抒情诗,而是富有哲理、耐人寻味的记事散文;如果把它比作音乐,它不是急风暴雨、恢宏雄壮的进行曲,而是舒缓平和、华丽舒展的交响乐;如果把它比作画卷,它不是色彩鲜艳、明快飞扬的青春画,而是“明月松间照,清泉石上流”的淡雅山水画。

  尿失禁,指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病,多见于老人和女性。那么怎么缓解尿失禁呢?中医认为,尿失禁多与肾虚不固有关,选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。下面不妨看看中医推荐缓解尿失禁的方法吧。

  点按利尿穴:用两手大拇指按压利尿穴(肚脐与耻骨联合上缘连线的中点),压力逐渐加大,持续5—15分钟,每日1—2次。

  点按中极穴:仰卧平躺床上,以右手拇指抵住中极(位于肚脐正下方4寸),微用力揉按5分钟,以穴位有酸胀感为宜,每日1—2次。

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