养生推拿详解清代按摩经 按摩的好处

作者:娱乐会所排行网 发布时间:2019-08-28分类:按摩养生知识

  编者按:经常做保健按摩的人都知道按摩的手法是非常重要的,你可知道生活中最见保健按摩手法有哪些?下面我们就一起来看看保健按摩指南吧!

  1、丹凤展翅

  命患者正坐。用右手从左边掐患人水突穴,有动脉应手,按定觉腋下微痛,膊肘引痛,手指酸麻。将大指轻轻抬起,觉热气从胳膊手指出。又用左手从患人右边掐水突穴动脉,按法与上同,令四肢脉气发散,不至闭塞也。

  2、黄蜂出洞

  令患人仰卧,以两手大拇指按定云门,有动脉应手,觉膊手沉紧麻木。将大指轻轻抬起,有气从膊手出也。

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  3、双龙投海

  以两手从患者胸前同乳大筋抓起甚痛,觉胸中气降胁下有声,左右推之,使脾胃之气下降是也。

  4、催兵布阵

  用两手将其胁下胸骨齐拢,催邪气下降,使正气相通,随呼吸摇憾十二,轻轻抬起,再以手法摩病在何处,按之如将擒贼之状,不令冲上焦是也。

  生活中我们的身体难免会闹一些小脾气,例如头疼,腰疼,胳膊酸,痛经等症状。这个时候我们可以采用穴位按摩的方法来缓解一下止痛的效果,那么小编今天就给大家介绍一下怎么用按摩的疗法来缓解身体疼痛的的,按摩的时候主要按摩哪几大穴位才能更好的治疗痛经。

通过11个"按钮"按走身体小疼痛

  一、头痛

  百会穴

按摩方法:此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处),可以缓解侧边头痛的困扰。如头痛偏在前额,试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)。如果是后脑疼痛,可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处,是颈部肌肉起点),舒缓症状。

二、失眠

  神门穴

  按摩方法:先试试神门穴,取穴方法是仰掌,握紧拳头,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷即是穴位,以以拇指掐按穴位,能镇静安神。合谷穴能行气止痛、内关穴友宁心安神,理气镇痛,纾缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。

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其实,这些无法抹去陈年旧账长久以往变成一种毒素,将我们所困,始终不开心,常处于负面,阴暗的心态中,严重损害了我们的身心健康!我坐在病床前,拉起她的手说:“远珍,躺在病床这一刻,是不是才体会到,人尤其是在病痛的时候最需要有人伸出援手拉一把,是不是经过大病才体会到生命之重”.是的,她流泪了。

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